ベリーダンスについて

ベリーダンスについて

ベリーダンスは世界最古の踊りといわれており、その発祥の地として、エジプトやトルコなどで主に踊られていました。
現在は世界的にも人気が高く、色々な国々で踊られています。

また、ベリーダンスのベリー(belly)はお腹を意味しています。
音楽に合わせながら、お腹や体の色々な部位を別々に動かしながら踊ります。

ベリーダンスは女性らしさを表現できる踊り。
実際にやってみると非常に難しい踊りです。
うまく踊れるようになるためには、インナーマッスルなどを鍛える必要があります。
しっかりと体の中心に軸ができあがることにより、女性らしさが生まれ、うまく踊れる事に一歩近づきます。
さらにお腹や骨盤をよく動かすので、血行がよくなり、内臓の動きが活発になる効果もあると言われています。